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31/08/10

razones para dejar de fumar

Muchos fumadores comprometidos descenso a la investigación de los peligros, así como los efectos secundarios del consumo de tabaco que contienen más de 4000 sustancias químicas tóxicas que tarde o temprano, te matan. Fumar se supone que es malo que la cocaína en la medida en que la adicción va, así como es responsable de muchas muertes cada año.

Razones para dejar de fumar

1) Enfermedad del corazón - La enfermedad coronaria es la principal causa de muerte en EE.UU., y la razón importante de muerte motivada por el tabaquismo. Los venenos del humo de los cigarrillos razón para producir placas en las arterias que conducen a la aterosclerosis, o bien reconocido como el endurecimiento de las arterias. El fumar es duro con corazón.

2) Carrera - De acuerdo con EE.UU. Departamento de Salud, los accidentes cerebrovasculares es una tercera causa principal de muerte en EE.UU., matando a más de 150.000 personas cada año. Para los fumadores, el riesgo de accidente cerebrovascular es casi 2-1/2 veces la de los no fumadores.

3) el cáncer de pulmón - De acuerdo con la American Cancer Society, una predecible 213.380 nuevos casos de cáncer de pulmón se diagnostica -, así como 160.390 muertes se llevaría a cabo en 2007 por cáncer de pulmón en los Estados Unidos solamente. El cáncer de pulmón es una razón principal de muerte por cáncer en mujeres y hombres, y con 87% de los casos de cáncer de pulmón el sector del tabaco, es un tipo de cáncer que se puede evitar.

4) la EPOC - consumo de tabaco es una razón número uno de la EPOC (que comprende bronquitis crónica, así como enfisema), y dejar de fumar es un mejor método para detener más daño. Es previsible que al menos diez millones de estadounidenses experimentan por EPOC, con más de 14 millones de otras personas que podrían haber no obstante, no han sido diagnosticados. En los EE.UU., fue la razón por la cuarta principal de muerte en el año 2000 y las proyecciones de ponerlo como una de las causas principales tercio para el año 2020.

5) El Cáncer Oral - cáncer de la boca o cáncer oral está incluido en un grupo particular de cáncer conocido como oral y cuello y cáncer de cabeza. Se estima que 70 a 80 por ciento de todos los casos de OHNC son debido al uso del tabaco así como el consumo excesivo de alcohol.

6) Usted tendrá un olor mucho más fresco, humo del tabaco hará que su cabello, el aliento, así como ropa olor a rancio - es un olor difícil de eliminar cuando todavía fuma.

7) Usted se verá mucho mejor - Cuando usted deja de fumar, es probable que tengan un cabello brillante, dientes más blancos, así como más brillante piel porque los cigarrillos afectan a todas las áreas de tu mirada. Además, la acción repetitiva de fumar podría razón para ampliar las líneas finas alrededor de los ojos y la boca antes de lo que normalmente haría.

8) Tus finanzas se mejoren. Calcule cuánto invertir al mes en cigarrillos. Promesa de poner el dinero que ahorrar para algo en particular o un tratamiento mensual. Usted incluso ahorrar dinero en costos como el seguro de medicamentos privado. Proveedores privados de seguro de salud suelen cobrar las primas de seguro de salud de alta considerablemente a los fumadores ya que se ven como el mayor peligro para la salud

30/08/10

lea a continuación las razones para dejar de fumar-son seguros para motivarte

No es demasiado tarde para decidir dejar de fumar en cualquier etapa de su vida, pero no es fácil. Para dejar de fumar, el fumador necesita estar bien determinado y dedicado. La decisión de dejar de fumar necesita una razón para motivarse. Los efectos nocivos del tabaco que figuran a continuación pueden ayudarle a tomar la decisión de dejar de fumar y llevar una vida feliz y saludable:

* Afecta a nuestra mente: La investigación realizada por el Internal Medicine ha demostrado que el tabaquismo puede confundir la mente. Fumar está asociado con problemas de memoria, especialmente si se encuentran entre el grupo de mediana edad. Un estudio realizado en los últimos años que el viejo los fumadores presentan un riesgo mayor de padecer deterioro cognitivo y la demencia en contra de los no fumadores.

* Diabetes Mellitus: Una de las razones más bien para dejar de fumar es que puede dar lugar a la diabetes mellitus. Se iniciaron el 44% de los fumadores tienen un riesgo elevado de diabetes mellitus 2 que los no fumadores.
* Afecta al sistema inmunológico: En fumadores Además debilita el sistema inmunitario contra las infecciones. Los fumadores entre los 19 y 64 años están en mayor riesgo de neumonía y por lo tanto, la vacuna neumocócica es una necesidad, ya que tienen un riesgo mayor que las personas que no fuman.

* Natural La menopausia y la infertilidad: Para los fumadores temprana edad las condiciones físicas similares a la menopausia natural y la infertilidad se han vuelto bastante común. Sustancias químicas en el humo del cigarrillo puede razonar la menopausia como los productos químicos pueden destruir las células del huevo en los ovarios que reduce la tienda de óvulos.

* Sordo Visión: Esta es una razón más para motivar a dejar de fumar porque varios estudios han demostrado que existe una relación entre el tabaquismo y la vista. Especialmente a la edad de la degeneración macular relacionada, eternamente puede causar ceguera parcial o completa.

* Te debilita financieramente: las personas sin pensar gastar dinero en comprar cigarrillos. Usted será mucho mejor financieramente, si usted no fuma cigarrillos. La mayoría de los fumadores, al igual que la mayoría de los bebedores, mal subestimar la cantidad de dinero gastado por ellos. Si guarda el dinero que han gastado en fumar durante 2-3 meses, es posible que una cantidad sustancial de dinero ahorrado para el final.

* Menos socialmente aceptable: La mayoría de la gente sabe muy bien que el fumar es terrible para ellos, pero ellos realmente no entienden el hecho. Obviamente conocer las amenazas para la salud pero simplemente los ignoran. Pero ahora se ha convertido en fumadores menor aceptable en la sociedad debido a sus efectos adversos. Es incluso prohibido en muchos lugares públicos, bares, trenes, autobuses, etc Usted no encontrará ningún ceniceros en algún restaurante en estos días. La gente mira hacia abajo a los fumadores.

* Cigarrillo Come tu vida: es un veneno lento y se come los años de la vida del fumador. Una investigación muestra que un fumador empedernido, posiblemente, se reduce de diez años de su vida a causa de fumar. Basta con pensar en ella, es lo que realmente necesita perder su vida 10 años después de preciosos mal hábito como el fumar?

Por lo tanto, empezar a cuidarse a sí mismo ya sus seres cercanos y queridos y tratar de dejar de fumar.

29/08/10

¿Cómo deshacerse del hábito de fumar para siempre

Fumar cigarrillo es una adicción que muchas personas se desarrollan habitualmente en la adolescencia o en adultos jóvenes. Es una verdad sabida que los viejos hábitos tardan en morir. Sin embargo, con cierta determinación y un poco de ayuda externa, es posible que el hábito de fumar puede ser expulsado por completo y para siempre. Muchas personas se dejan intimidar por la idea de que los síntomas de abstinencia que pueden seguir el proceso de dejar de fumar. Esta es una de las razones por las que ni siquiera hacer un intento. Muchas personas también creen que no sería capaz de vivir con la decisión de dejar de fumar y se sienten no vale la pena intentarlo. Sin embargo, hay algunos métodos de probada eficacia que garanticen que el renunciante puede deshacerse del hábito de fumar de por vida bien libre de humo y llevar una sana y larga.

Prepárese:

Dejar de fumar no es una tarea fácil y si la adicción es vieja, es aún más difícil dejar de fumar. Por lo tanto es importante que la persona que intenta dejar de fumar está totalmente preparado para el proceso y las consecuencias. Dejar de fumar puede llegar a ser una batalla difícil y requiere mucha fuerza de voluntad y determinación para seguir adelante y tener éxito con el plan. Por eso es muy importante que el renunciante es muy consciente y preparado para el viaje a dejar de fumar. Con el fin de estar bien preparados para la tarea de dejar de fumar el renunciante debe conocer los métodos adecuados para dejar de fumar y seguir los métodos que se adapten al cuerpo y la salud del ex fumador.

Se debe buscar asistencia médica:

Mucha gente no necesita ayuda para dejar de fumar, sino que cumplir la tarea con sólo el autocontrol y la motivación. Sin embargo, esto no puede ser posible para todos. Una gran cantidad de personas requieren ayuda médica y orientación al intentar dejar de fumar. La ayuda médica puede ser en forma de píldoras o medicamentos, tales como parches de nicotina, etc La asistencia médica también puede ser en forma de ayuda psicológica que se enfoca en la mente y su razonamiento con el fin de ayudar a entender la importancia de dejar de fumar.

Cambiar el estilo de vida:

Una vez que el viaje para dejar de fumar se ha iniciado, una gran cantidad de obstáculos se puede esperar. Estos obstáculos aparecen sobre todo si el renunciante lleva una vida social activa donde muchos otros conocidos son fumadores. Estos amigos o familiares que fuman pueden actuar como tentaciones y estar cerca de ellos puede provocar un fracaso en los intentos de dejar de fumar. Una buena manera de estar a salvo de estos obstáculos es cambiar el estilo de vida durante un corto período de tiempo. Las personas o lugares que pudieran influir en el renunciante a comenzar a fumar de nuevo, debe ser evitado. Esto le ayudará en el logro de la meta, en gran medida.

Los familiares de apoyo:

No hazaña se puede lograr sin el apoyo de simpatizantes. Es por tanto muy importante que el renunciante tiene un equipo fuerte de amigos y familiares que pueden ayudar en el fortalecimiento de la decisión de dejar de fumar. Con la energía positiva y buenas vibraciones fluyen dejar de fumar se convierte en una meta realista de alcanzar.

28/08/10

efectos nocivos del tabaco

Las personas comenzaron a fumar en un principio pero poco a poco de ocio que se encuentran adictos a ella. Mientras que fumar tabaco o cannabis se quema y su humo es inhalado o bien probado. En el escenario actual el método común de fumar es a través de cigarrillos que se fabrican en las industrias. Las demás herramientas para fumar las tuberías, las pipas de agua, cigarros, etc

Según la encuesta realizada, el consumo de tabaco es el tipo más común de fumar y cerca de mil millones de personas en todo el mundo que la práctica. La combustión de un cigarrillo libera la sustancia activa, la nicotina es una droga que mata lentamente. Los pulmones absorben esta droga tan dañina y debilitan el sistema respiratorio. Cadena fumadores son más propensos a la boca y de pulmón.

Éstos son algunos de los hechos sorprendentes y los efectos perjudiciales de fumar:

* El gas llamado monóxido de carbono ataques partes diferentes del cuerpo como los músculos, el cerebro y los tejidos del cuerpo que conduce a la inflamación de las vías respiratorias e inhibe la transmisión de aire a sus pulmones. La nicotina y el monóxido de carbono presentes en el cigarrillo conduce al aumento de la frecuencia cardiaca y presión arterial.
* El alquitrán que está principalmente presente en el humo del tabaco se recubierta por los pulmones al igual que el hollín se deposita en una chimenea que conduce al cáncer de pulmón.
* El enfisema es la enfermedad más común que se observa en la gente que hace fumar, que también conduce a problemas de bronquitis con frecuencia.
* Fumar también causa la deposición de grasa en los vasos sanguíneos estrechos que conduce a su obstrucción y, finalmente, las enfermedades del corazón. Las enfermedades del corazón son más comunes en el caso de los fumadores en comparación con los no fumadores.
* En el caso del consumo de cigarrillos durante el embarazo puede causar daño al bebé que lleva a la prematuridad, bajo peso al nacer, abortos, etc
* En casos extremos, el fumar puede causar ataques al corazón mientras se corta el suministro de oxígeno a las partes del cuerpo como pies, manos y disminuye el flujo sanguíneo en el cuerpo.
* En caso de adolescentes que sufren de alguna enfermedad del corazón mueren, principalmente a causa del tabaquismo. Todos los años gran número de personas en todo el mundo muere a causa de enfermedades provocadas principalmente por fumar.
* El cambio a los cigarrillos bajos en alquitrán que contiene no es de ayuda como los fumadores de comenzar a tomar bocanadas profundas que conducen a arrastrar más profundo del contenido de alquitrán en los pulmones.

Hay tres principales luchas que se plantearán para la gente que decide dejar de fumar. En cuanto a la práctica de los fumadores fumar sin duda dará lugar a la tentación en el ojo. En ese caso, debería tranquilamente a pie de ese lugar o simplemente desviar su mente de alguna otra tarea.

En segundo lugar, te enfrentarás a un gran problema en responder a las preguntas planteadas en usted, ya sea por sus amigos o miembros de la familia de sus razones para dejar de fumar. En ese caso deberá sentarse y responder a sus propias preguntas en su mente por tener una conversación contigo mismo. Deben tener fe en los motivos de su decisión de dejar de fumar.

Por último, usted debe buscar en los elementos del mercado que le ayuda a dejar de fumar. Por ejemplo, la selección de la mercancía para su superior quieren dejar de fumar puede ayudar a superar su batalla de la lucha.

Así que no hay uso de gastar enormes cantidades en las facturas del hospital de su ingreso limitado por volverse adicto al tabaco. Así que piénselo dos veces antes de coger un cigarrillo.

27/08/10

Daño de los cigarrillos

El fumar es perjudicial no sólo para su salud sino también la salud de su familia. Al fumar su familia también se ve afectada indirectamente, como cuando se fuma el medio ambiente también fuma. De acuerdo con estimaciones de la OMS 1,1 millones de personas el humo que es casi un tercio de humo la población mundial. Fumar es la causa de la muerte de 3,5 millones de personas cada año. 5, 11.700 personas murieron en Europa en el año de 1990 solamente a causa del tabaquismo. Se cree que el 30 por ciento de las personas que no fuman pero que viven con un fumador han desarrollado un mayor riesgo de cáncer de pulmón.

Los efectos nocivos del hábito de fumar de las mujeres

Fumar hace un gran daño a las mujeres y ellos también deben dejar de fumar. Las mujeres que fuman suelen parecer más vieja que su edad real, esto se debe a la nicotina del tabaco en los contratos el espasmo de los vasos sanguíneos capilares. Como resultado de las cuales hay escasez de oxígeno y el suministro de sangre a la piel. Fumar también lleva a la infertilidad. El fumar aumenta las probabilidades de infertilidad por 2,7 veces. Hábito de fumar conlleva a la menstruación irregular, ya que la nicotina en el tabaco reduce la secreción de hormonas sexuales. Es aún más peligroso si el marido es un fumador como la tasa de infertilidad de las parejas de fumar es 5,3 veces superior a la de las parejas para no fumadores.

Los efectos nocivos del hábito de fumar de una mujer embarazada

Más que nadie que una mujer embarazada se encuentra en mayor peligro de los efectos nocivos del tabaco y se deben tomar medidas inmediatas para dejar de fumar. El bebé por nacer se ve afectado en gran medida a causa del tabaquismo. Incluso si una mujer embarazada es un no fumador se debe evitar fumar medio ambiente, ya que puede dañar al bebé. Fumar afecta la salud de su bebé como fumar puede conducir al nacimiento de un bebé de talla inferior, sino que también puede conducir al daño de la placenta, que también da lugar a trastornos psicológicos y físicos en el bebé y el parto prematuro. Las mujeres embarazadas que fuman tienen un mayor riesgo de aborto frente a la de un no fumador.

Los efectos nocivos del tabaquismo para hombres

El fumar es muy perjudicial para los hombres que los hombres fumadores tienen un riesgo alto de ser impotente. Muchos problemas sexuales se enfrentan los hombres fumadores. La calidad del esperma y la cantidad es menor de un fumador que el de un no fumador. El órgano reproductor de los machos también se daña a causa del tabaquismo. La nicotina del tabaco en daños a su sistema circulatorio por lo que el riesgo de enfermedades del corazón aumenta. Debido al consumo de tabaco hay muchas enfermedades pulmonares causadas como la neumonía, cáncer de pulmón y bronquitis crónica. Los fumadores que padecen enfermedades hereditarias como asma están matando a sus pulmones por el tabaco. La salud mental de los fumadores también se ve afectada. Los fumadores sufren de diversos trastornos poco tiempo, como paranoia, dolores de cabeza persistentes y la depresión. También sufren de trastornos a largo plazo, como pérdida de memoria, maníaco, ataques de ansiedad y depresión. Lo peor trastorno a largo plazo del consumo de tabaco está sufriendo de síntomas psicóticos que con el tiempo conducir a la muerte de una persona. los fumadores crónicos desarrollar el mal aliento.

25/08/10

peligros de fumar - fumar puede ser perjudicial para su salud!

Fumar es muy peligroso para su salud. No son sólo las desventajas de fumar. Los cigarrillos están hechos con tabaco. El tabaco tiene la nicotina. La nicotina es la droga extremadamente perjudicial para su bienestar y la salud. Mientras fuma un cigarrillo, usted no está tomando solamente la nicotina en su cuerpo sin embargo usted toma un montón de otras sustancias químicas también.

La mayoría de la gente estará de acuerdo en que fumar es un hábito horrible. Las personas que fuman con frecuencia huele como los cigarrillos. Tienen ceniza en el pelo, en su ropa, así como en su mobiliario. Por lo general, tienen dientes que están manchados y amarillos, y que por lo general viene con un aliento terrible. Sin embargo por encima de fumar es un hábito irritante. También es peligroso para su salud. Los riesgos del hábito de fumar constituyen una gran cantidad de enfermedades que amenazan la vida, que se consignan directamente a los productos químicos contenidos en el humo del cigarrillo. Fumar podría incluso empeorar otras enfermedades. El efecto del tabaquismo sobre la salud es grave y deben, en consecuencia deben adoptarse con sinceridad.

Peligros de fumar:

Los peligros de fumar incluyen enfisema, cáncer de pulmón, enfermedades del corazón, y los obstáculos al embarazo, como lesiones del feto, nacimientos prematuros, así como bajo peso al nacer. Estos son todos los que figuran sobre todo los paquetes de cigarrillos para notificar a los fumadores del peligro que viene por fumar cigarrillos. Sin embargo más allá de estas enfermedades en particular, el tabaquismo podría incluso aumentar su riesgo para otras enfermedades como el asma, la garganta y la boca y también el cáncer de piel, alergias, así como la disfunción eréctil también.

Los peligros del tabaquismo no sólo hay que poner los fumadores en el camino del peligro, sino que incluso perjudica a los individuos que están en la región del humo del cigarrillo, aunque no sean ellos mismos fumadores. Muchos de los fumadores dejar de considerar que las personas que están a su alrededor mientras se iluminan son obligatorios para respirar el humo del cigarrillo. De personas expuestas al humo utilizados no tienen la ventaja de un filtro, también. Los niños que alimentar en casa, donde uno o ambos padres fuman tienen más la espera a tener alergias nasales y asma. Se manifestaron a humo de segunda mano incluso correr un mayor peligro para los mismos problemas a los que las mujeres que fuman están revelando a sus hijos por nacer.

problemas de salud fumadores podrían afectar la apariencia física también. Los peligros del consumo de tabaco incluyan modificaciones a su aparición física. La piel que rodea los labios que tienden a ser delgadas, así como arrugada en caso de que el humo, porque los productos químicos en la ruptura cigarrillo elasticidad de la piel. Los dientes del fumador podría llegar a ser amarillenta y manchada por el tabaco en los cigarrillos. El blanqueamiento dental podía hacer mucho, e incluso podría hacer que los dientes receptivo. Incluso debería experiencia mal aliento constante. Estos no pueden ser tan graves como las enfermedades que el tabaquismo puede causar, no obstante son todavía no deseados. Fumar no es sólo un mal hábito. Se trata de una peligrosa una. Su sistema inmune aún se vería afectada. Fumador sienten mayor que el no fumador de su edad. Resistencia de potencia al lado de las enfermedades se reduciría.

24/08/10

consecuencias del consumo de tabaco

Los fumadores tienen un duro tiempo de curación de las cirugías, y en general tienen problemas de salud que los no fumadores. Este resultado en más tiempo lejos del trabajo, y más hospitales y consultas médicas. El tabaquismo pasivo puede dar el mismo daño para aquellos que fuman vigorosamente. El peligro de cáncer de pulmón está aumentando, por ejemplo, alrededor de un 30 por ciento para las personas que no fuman por sí mismos, sin embargo viven con el fumador.

Recientemente se ha demostrado que aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular. El humo que va en el medio ambiente es muy diferente de uno que va en los pulmones del fumador. Esto es ya que el tabaco se quema a temperaturas inusuales. El fumador pasivo podría, finalmente, obtener unos pocos productos químicos que el humo es fumador desde diluirse antes de hacerla llegar a los pulmones.

Fumar compromete la salud del individuo en una gran cantidad de las siguientes maneras:

Los fumadores son más probablemente * a ausentarse del trabajo en vez de los no fumadores, y sus enfermedades duran más tiempo.

* Los fumadores son propensos a adquirir medicamentos cuesta más, a notar los médicos con mayor frecuencia en pacientes ambulatorios, así como para ser admitido al hospital con más frecuencia y durante períodos largos de los que no fumaban.
Los fumadores tienen un * baja tasa de supervivencia después de la operación, en comparación con la de los no fumadores debido al daño a las defensas del huésped cuerpo, la curación de heridas tarde, y disminución de la respuesta inmune. Los fumadores tienen un mayor riesgo de problemas después de la cirugía, que incluye las enfermedades de la herida, neumonía postoperatoria, además de otras dificultades respiratorias.

* La periodontitis es una enfermedad de las encías severa, que puedan producir la pérdida de hueso y la pérdida de dientes. Fumar es causalmente vinculada a la periodontitis. Esto puede ser por la razón que el tabaquismo afecta la capacidad del cuerpo para combatir infecciones, así como la reparación de tejidos.

* Las úlceras pépticas que se encuentran en el tracto digestivo (duodeno y el estómago), generalmente en personas que sufren una enfermedad causada por Helicobacter pylori bacteria. Entre las personas con esta enfermedad, los fumadores deberían de aumentar las úlceras pépticas que los no fumadores. En los casos graves, las úlceras pépticas podían causar la muerte.

Aunque sólo un pequeño número de investigaciones han analizado la relación entre el tabaquismo, así como la disfunción eréctil, sus resultados sugieren que el tabaquismo podría estar vinculado con un riesgo aumentado para este estado. Se requieren más estudios, sin embargo, que los investigadores podrían acabar con que el tabaquismo está causalmente asociada con la disfunción eréctil.

Si usted fuma, su atmósfera también fuma. No más de un cuarto del humo del cigarrillo permanece en los pulmones del fumador. El resto es la dispersión en la atmósfera. Esto denota que muchos de los no fumadores están expuestos a los mismos peligros que los fumadores de cigarrillos. Hay una serie de enfermedades que el tabaquismo pasivo se muestra lleva los mismos tipos de riesgos para la salud como para el propio fumador, aunque la cantidad de riesgo es bajo en el tabaquismo pasivo. Los niños son especialmente sensibles en el grupo de fumadores inactivo.

Los niños no pueden elegir su medio ambiente local así mismo como los adultos, así como también los niños son más susceptibles al humo de tabaco. Asma, bronquitis e infecciones del oído son regulares en los niños que son obligatorios para vivir en el humo del tabaco. Se revela que los padres, en fin, son modelos de papel resistente.

23/08/10

¿Es usted fumador? leer los efectos nocivos del tabaco

¿Está usted entre miles de millones de personas que piensan que fumar es la práctica más relajante? Si es así usted realmente necesidad de leer a continuación y obtener el derecho de los hechos.

Cuando la persona inhala el humo del cigarrillo, muchos de los productos químicos entran al torrente sanguíneo y pasan por todo el cuerpo. Estos productos químicos daño diversas partes del cuerpo. Echemos un vistazo a algunos de los daños causados por el tabaquismo:

* Huesos y músculos: el humo del tabaco contiene sustancias químicas que frenan el crecimiento de tejidos de células nuevas. Fumar afecta nocivamente la producción de células óseas en varones fumadores. las mujeres fumadores tienen una densidad mucho más baja del hueso y más propensos a tener fracturas y son más susceptibles a la osteoporosis. Fumar interrumpe la curación de la fractura y en algunos casos la curación del hueso también se retrasó.

* Cerebro: El fumar se acumula sustancias grasas en la arteria principal que suministra sangre a su cerebro. El bloqueo en esta arteria podría interrumpir el suministro de sangre a las células del cerebro, dando lugar a una trombosis cerebral o derrame cerebral. También, la presión arterial aumenta la nicotina que es peligrosa para el cerebro. El monóxido de carbono disminuye el nivel de oxígeno en la sangre que se lleva a su cerebro. También el humo del cigarrillo hace que su sangre más espesa y tiene más probabilidades de tener un coágulo.

* Sistema digestivo: El tabaquismo tiene efectos nocivos en el sistema digestivo, añadiendo a los trastornos comunes como las úlceras pépticas y la acidez estomacal. También aumenta el riesgo de cálculos biliares y la enfermedad de Crohn. Amenaza de aumento de cáncer de estómago con el tabaco y los cigarrillos fumaba total.

* Corazón y circulación: El tabaquismo afecta al instante el corazón y la circulación. Aumenta su ritmo cardíaco, así como la presión arterial. La razón principal de esto es la nicotina, que afecta al sistema nervioso y hace que los vasos sanguíneos para comprimir y el ritmo cardíaco aumente. El estrechamiento de los vasos sanguíneos en los resultados para aumentar la presión arterial y el aumento de la tensión sobre el corazón. No es el monóxido de carbono presente en los cigarrillos que disminuye oxígeno en la sangre de la capacidad de carga que significa corazón tiene que esforzarse más para obtener el oxígeno suficiente para todo el cuerpo.

* El hígado y páncreas: Casi el 50% de riñón y cáncer de vejiga en los hombres son causados por fumar. El humo del cigarrillo provoca cáncer de riñón y vejiga. Un estudio muestra que más del 30% de las muertes por cáncer de páncreas, es causada debido al consumo de cigarrillos.

* Pulmones: El humo del cigarrillo tiene el contenido de alquitrán que los cilios daña las células pulmonares y hace incapaz de expulsar las sustancias nocivas. Como resultado las células crecen de manera incontrolada y conduce al cáncer de pulmón. Las células muertas viertan sustancias que dañan el pulmón y que lleva al enfisema y bronquitis crónica. El tabaco representa más del 80% de los casos de cáncer de pulmón. La relación entre tabaquismo y cáncer de pulmón depende de factores como la dosis diaria de tabaco, la duración del hábito de fumar y el tipo en los que el tabaco se utiliza como en los cigarrillos, pipas y puros.

* Boca, la garganta y el esófago: El tabaquismo es la principal causa de todos los cánceres relacionados con la cavidad oral, laringe y esófago. Más del 90% de los pacientes con cáncer oral entre ellas el cáncer de labio, boca, garganta y lengua, son fumadores. Además del riesgo de estos cánceres aumenta cuando aumenta el número de cigarrillos. Cadena fumadores comprenden los riesgos de mortalidad del cáncer de laringe, 20 a 30 veces más que los no fumadores.

21/08/10

consejos para ayudarle a dejar de fumar

La decisión de dejar de fumar es una decisión muy valiente y resistente, como el tabaquismo es una adicción, por lo que como cualquier otra adicción, tendrá una persona fuerte para salir sin problemas. Dejar de fumar tiene una enorme cantidad de fuerza de voluntad, por lo que cualquier consejo o ayuda será bienvenida.

Algunos de los principales consejos que le ayudarán a dejar de fumar son:


1. Hacer un plan definido de acción, fijar el día en que comenzará e informar a todos a tu alrededor, familia, amigos, compañeros de trabajo.

Hágales saber sus planes y obtener su ayuda y apoyo. Tienen que ser conscientes de lo que está a punto de pasar y esperar que los cambios de humor e irritabilidad, a veces. Mientras que usted tiene que usar gran fuerza de voluntad para dejar de fumar, también necesitará el apoyo y la comprensión de sus seres queridos.


2. Llena tu armario en su casa y su mesa de trabajo, etc maletín con bocadillos saludables, como nueces, uvas, cerezas, tomates cherry, (cualquier mordedura de fruta de tamaño es grande, tan fácil de 'pop' en su boca como un caramelo, pero ningún fruto bueno también) tortas de avena, barras de cereales, las zanahorias y el apio. Goma o dulces deben ser sin azúcar, ya que desea evitar el aumento de peso cuando sea posible y evitar que se pudran los dientes! Mantener a la mano bocadillos, será más fácil cuando estos deseos vehementes afectados, para tener algo más que un sustituto.


3. Encuentra un hobby o pasatiempo que usted puede hacer para mantener las manos ocupadas. La mayoría de los fumadores dicen que aparte de la adicción a la nicotina, se encuentran llegar a los cigarrillos cuando tienen las manos ociosas, a fin de mantener las manos ocupadas! En el lugar de trabajo hoy en día nadie puede fumar, por lo que es un buen comienzo a su plan para dejar de fumar, pero en su tiempo libre o en interrupciones es donde empieza la diversión! Todo lo que mantiene las manos ocupadas y la mente ocupada será de gran ayuda. Pruebe un videojuego de mano, un rompecabezas destreza manual, dibujar, garabatear, hacer punto, crucigramas, o escribir, son buenos. Lo mejor de todo, llevar un diario o revista, escribiendo cada día sobre sus ensayos y los éxitos no sólo mantener las manos y la mente ocupada, pero llevar un registro le dará algo para hacer referencia a de aliento.


4. Hazte un plan de ejercicios, sea cual sea su condición física y habitual rutina permite, a partir de mañana una caminata a paso ligero y por la noche, a un plan de entrenamiento en su totalidad en el gimnasio. La natación y andar en bicicleta son buenos también; ejercicio libera endorfinas que mantener el corazón saludable, reducir el estrés y la ansiedad, aunque en general ayudar con la armonía interior. Los que ya tienen una rutina de ejercicios debe aumentar considerablemente los niveles cuando se trata de dejar de fumar.


5. Eliminar todos los elementos relacionados con fumar desde su casa, coche y lugar de trabajo. No sólo a los cigarrillos, pero encendedores, ceniceros, cualquier cosa que le hará pensar en fumar. Rodéese lugar con un tazón de nueces, semillas y frutas, así como sus artículos pasatiempo; puzzles, pluma y papel, revistas, etc Cuando antojos éxito, (y ellos, con frecuencia) tener algo con que entretenerse y recoger lo que usted necesita para mantener las manos ocupadas y cerebro.


6. Por último, pero no por ello menos y lleve un vaso de agua a la mano en todo momento. En vez de alcanzar para el cigarrillo en el cenicero, tome el vaso de agua y tomar sorbos. El agua no sólo lo mantendrá hidratado, pero evitar los antojos de la nicotina, mientras que al mismo tiempo ayudar a su estómago se sienta lleno, por lo que será menos probable que compensar con la comida.


Estos son los principales consejos para ayudarle a dejar de fumar, pero es evidente que hay muchas otras ideas, y sobre todo elaborado planes para ayudarle en este difícil momento. La mejor manera de dejar de fumar es encontrar el plan correcto para usted, que usted encontrará más fácil de seguir y le dará los mejores resultados. ¡Buena suerte!

dejar de fumar de golpe

Ahora han decidido dejar de fumar hoy mismo, no pierdas el tiempo tratando de cortar un poco a la vez, o incluso con sucedáneos como parches o chicles de nicotina - realmente lo que es el punto? Dejar de fumar de golpe "es realmente la única manera de lograr su objetivo.

Aunque no es realmente la única manera de dejar de fumar, es definitivamente la manera que muestra la mayor tasa de éxito. Es decir, la mayoría de las personas que lo han logrado lo que al ir de golpe.

Va a encontrar más gente que se las arregló para dejar de usar la terapia de reemplazo de nicotina o TSN, pero todo lo que han hecho realmente es prolongar el proceso. NRT cortará muchas de las miles de sustancias químicas presentes en el humo del cigarrillo, al tiempo que la introducción de la nicotina en el sistema. Así que el cuerpo va a través de dos procesos en un período de tiempo más largo. Dejar de pavo ahumado en frío tiene la nicotina y de todos los productos químicos hacia fuera de su cuerpo en un tiempo relativamente corto. Usted puede sufrir algunos síntomas de abstinencia bastante incómodo, pero se sabe que esto sólo tendrá una duración de las primeras semanas: El uso de NRT es como sustituir una droga por otra, como un adicto a la heroína con metadona para tratar de patear el hábito.

Los que saque de fumar a través del uso de la NRT realmente hay que felicitar, ya que han tenido que pasar por un proceso mucho más largo traída por los pelos, que permite a la adicción a la nicotina para controlar tanto el método y el resultado.

Es realmente necesario pensar en el proceso de dejar de fumar como un nuevo comienzo, el comienzo de una vida más sana, más que el final de algo o la pérdida de una parte de su vida. Piensa en positivo y mirar adelante a su nueva vida con los dientes más blancos, aliento fresco y limpio la ropa con olor, así como un cuerpo más sano.

Dejar de fumar de golpe será mucho más fácil si lo atacan en el marco derecho de la mente.

¿Sabías que la nicotina es un alcaloide de base orgánica de la misma familia como la cocaína, la morfina, la quinina y la estricnina?!

Un insecticida natural una vez que se vende en los EE.UU. bajo el nombre de Negro de la hoja 40 era en realidad la nicotina! La nicotina pura puede matar a un humano con apenas unas gotas, por lo que es más mortal que la estricnina, arsénico, cianuro o veneno de serpiente de cascabel.

Wow! Y está dispuesto a pagar dinero para poner esto en su sistema!

El "subidón" con experiencia en fumadores es de la dopamina, la misma sustancia química que produce el alta de alcohol o la heroína.

Sin embargo los expertos afirman que la heroína produce una alta adormecer la dopamina, el alcohol da una gran borrachera dopamina, mientras que la dopamina alerta de la nicotina es la más susceptibles de causar dependencia.

Así que por supuesto va a experimentar síntomas de abstinencia al dejar de fumar de golpe, pero hay auxiliares y sistemas para ayudarle a lidiar con estos síntomas y le guiará a través de la prueba con mayor facilidad.

Dejar de fumar pavo frío no tiene por qué ser una gran batalla, y si se utiliza el sistema de derecho que debe ser capaz de dejar de fumar hoy en día sin la necesidad de sustitutos de ningún tipo.

Riesgos para la salud de fumadores

La mayoría de las personas son plenamente conscientes de que fumar puede causar cáncer de pulmón, pero en realidad los riesgos de salud del hábito de fumar son mucho más alcance.

El cáncer de los pulmones es sólo uno de los riesgos que corren los fumadores. Fumar es un factor de alto riesgo para varios tipos de cáncer, incluyendo la boca, laringe, faringe, esófago, riñón, páncreas, vejiga, cuello uterino y estómago, así como algunos tipos de leucemia.

cáncer, así como, el fumar puede causar otras enfermedades pulmonares como la neumonía, enfisema y bronquitis crónica. Estas enfermedades comprendidas en el plazo de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica o EPOC puede causar enfermedades crónicas y discapacidades y también puede ser fatal. Los fumadores a largo plazo conllevan el mayor riesgo de EPOC

La enfermedad vascular: estrechamiento o la obstrucción de los vasos sanguíneos pueden dar lugar a todo tipo de problemas. La enfermedad vascular periférica afecta los vasos sanguíneos que alimentan la pierna y músculos del brazo.

Problemas en los vasos sanguíneos que irrigan el corazón puede conllevar a enfermedades del corazón y ataques al corazón, y obstrucción de los vasos al cerebro puede causar un derrame cerebral. Los hombres que fuman pueden detectar enfermedades de los vasos sanguíneos hará que la disfunción eréctil.

La vista puede ser afectada por el tabaquismo: riesgos para la salud del hábito de fumar incluyen un mayor riesgo de degeneración macular, que a veces lleva a la ceguera. También el envejecimiento prematuro y arrugas en la piel, la halitosis o mal aliento, dientes y encías, color amarillento y uñas quebradizas, por no mencionar el pelo con olor repugnante y ropa.

Las mujeres embarazadas o en lactancia tienen algunos riesgos de salud única en el tabaquismo, para ellos, así como la nueva vida que están llevando. Las mujeres (en particular, más de 35) que fuman y toman anticonceptivos orales tienen un riesgo muy elevado de ataque al corazón, derrames cerebrales y trombosis. Fumar conlleva un alto riesgo de bajo peso aborto involuntario o bebés que nacen; que son más propensos a tener problemas físicos, dificultades de aprendizaje o incluso riesgo de muerte. La nicotina puede pasar a la leche materna, así como los líquidos de cuello uterino, líquido amniótico y el cordón umbilical.

Uno de los principales riesgos para la salud del hábito de fumar es un acortamiento de la esperanza de vida: el CDC estima que un macho adulto se pierden un promedio de 13,2 años de vida y las mujeres 14,5 años, debido al hábito de fumar. Añadir a que el riesgo de enfermedades durante su vida que pueden perturbar la calidad de vida mucho antes. Incluso sin contraer una enfermedad, las actividades del fumador están limitados por las dificultades para respirar y moverse, tanto en el trabajo y el juego.

Los beneficios de salud para dejar de fumar son más que disminuir los riesgos de salud del hábito de fumar:

A sólo 20 minutos después de dejar su presión sanguínea bajan y el descenso de la frecuencia cardíaca

2 horas después el nivel de monóxido de carbono en la sangre vuelve a la normalidad

Entre dos semanas y tres meses después de dejar de fumar, la circulación sanguínea mejorará y aumentar la función pulmonar.

En cualquier lugar entre uno y nueve meses después de dejar de fumar usted se dará cuenta de una marcada disminución de la tos y dificultad para respirar. Los pulmones se comienzan a recuperar su función normal de los cilios (se trata de elementos finos de pelo en los pulmones que despejar la mucosidad) y aumentar su capacidad para manejar el moco y reducir el riesgo de infección. Los pulmones comenzarán a ser limpiados por dentro.

Después del primer año de no fumar, que han reducido el riesgo de enfermedad cardiaca ordinaria a la mitad, en comparación con un fumador.

Cinco años después, su riesgo de derrame cerebral se reduce drásticamente, y entre 5-15 años, el riesgo será la misma que la de un no fumador.

Después de 10 años, la tasa de mortalidad por cáncer de pulmón se reduce a la mitad, en comparación con un fumador constante.

Aparte de los riesgos para la salud del hábito de fumar, ¿qué pasa con el dinero que gastas? Mira el precio que usted pase un día sobre los cigarrillos y multiplicarlo por 365. Wow! ¿Cuánto gastan en un año! Multiplicar por 10, y pensar lo que podría haber hecho con todo ese dinero en lugar de quemarlo más de 10 años!

Todo ello de costos, junto con los riesgos de salud del hábito de fumar sin duda tiene que darle motivos para dejar de fumar. Encuentre un plan de dejar de fumar y empezar de inmediato!

19/08/10

La exposición al tabaquismo pasivo por parte de adultos jóvenes puede provocar un enfisema pulmonar

Los niños expuestos regularmente al humo de segunda mano en el hogar tienen más probabilidades de desarrollar enfisema en la edad adulta temprana. Esta afirmación proviene de los investigadores de la Universidad de Columbia Mailman School of Public Health, lo que sugiere que los pulmones no se pueden recuperar completamente de los efectos de las exposiciones de la vida temprana al humo del cigarrillo (ETS). El estudio fue publicado en el American Journal of Epidemiology.

Esta investigación es el primero que examina la asociación de HTA durante la niñez temprana con enfisema detectados por TC en los no fumadores. Aproximadamente la mitad de los participantes del estudio eran de etnias diferentes, y han tenido al menos un fumador regular en casa durante su infancia. Los participantes con mayor exposición al humo de tabaco durante la infancia registrado más de píxeles por un enfisema, una media del 20% de los píxeles para el enfisema fue detectado en los que vivían con dos o más fumadores en el hogar, en comparación con el 18% para aquellos que han vivido con un fumador regular, y el 17% que dijo que vivir con un fumador.

Los investigadores estudiaron a 1.781 tomografías computarizadas de los no fumadores sin enfermedad cardiovascular clínica de contratación de seis comunidades en los Estados Unidos. Eran un poco "más joven, con una edad media de 61 años, y eran más propensos a ser los blancos no hispanos, y menos probabilidades de nacer fuera de los Estados Unidos. Estas diferencias fueron estadísticamente controlada en el análisis.

"Hemos sido capaces de detectar una diferencia en el ACT entre los pulmones de los participantes que vivían con un fumador durante la infancia y los que no tenían hábito de fumar en la casa. Algunos de los efectos nocivos del humo del tabaco en el corto plazo son conocidos, y esta nueva investigación sugiere que los efectos del consumo de tabaco en los pulmones puede durar décadas '

Gina tomó nota de Lovas, profesor asistente de epidemiología de Mailman de Columbia University, Escuela de Salud Pública. Estudios previos han encontrado que el tabaquismo afecta al bebé durante la exposición al humo de segunda mano, incluso antes del nacimiento, y las consecuencias para la salud puede afectar a la salud que los adultos, teniendo un impacto en la salud respiratoria, incluyendo la función pulmonar y los síntomas respiración.

El enfisema puede ser una medida más sensible de daños y perjuicios en relación con la función pulmonar en este grupo relativamente saludable.

Dr. Lovas conocida como enfisema, junto con enfermedad pulmonar obstructiva crónica, podría convertirse en la tercera causa de muerte en el mundo en 2020.

Cuando se empieza a fumar

La mayoría de los fumadores (90%) cayeron en la trampa de los cigarrillos durante la adolescencia. A esta edad el cerebro aún se está desarrollando rápidamente.

Introducir una sustancia como la nicotina, que actúa directamente sobre los centros importantes del cerebro puede conducir a cambios permanentes, como una mayor susceptibilidad a problemas de salud mental tales como depresión, preocupación, etc ... Investigaciones recientes muestran un gran número de jóvenes que hay una predisposición genética a caer con más facilidad a la nicotina dependencia: se tarda sólo unos pocos cigarrillos (3 a 5!) Para ya han manifestado los primeros síntomas de dependencia.

Además, la adolescencia es un momento muy importante para estructurar su propia personalidad. Esta edad, recurrir sustancia externa (con poder adicción física) asociados todas acontecimientos vida crea dependencia psicológica poderoso. El joven que tiene esta herramienta para satisfacer las diversas circunstancias de su vida, no se desarrolla, o muy poco, sus habilidades o estrategias para experimentar estas situaciones y emociones que los acompañan.

Así que entiendo que como un adulto, de liberarse de los cigarrillos puede ser una empresa que requiere una inversión de sí mismo, más importante ...

estudios sobre el tabaquismo pasivo

Gracias a la reciente reglamentación de lucha contra el tabaquismo ha aumentado mucho la atención del público a los problemas del tabaquismo pasivo, o la generada por fumar en el interior.

Los estudios sobre los efectos del tabaquismo pasivo son muy difíciles de hacer debido a múltiples factores que no se consideran para crear demasiada confusión. Los datos que se desprenden de muchos estudios epidemiológicos realizados en diversas partes del mundo demuestran que el tabaquismo pasivo provoca más "víctimas de cualquier contaminante medioambiental.

¿Podría ser el año tres mil muertes por cáncer atribuible al tabaquismo pasivo en los EE.UU. y muchas más muertes por enfermedades del corazón.

estudios europeos dan cifras similares: 4000 muertes por cáncer de pulmón y más "de 50.000 de otras enfermedades relacionadas al tabaquismo pasivo: enfermedades cardiovasculares, asma, bronquitis crónica, cáncer de vejiga y cáncer cervicouterino.

Incluso más preocupante qundo que sufren son los niños con riesgo de incurrir en las infecciones bacterianas o virales cuatro veces la norma, por no mencionar los riesgos para el feto en mujeres embarazadas.

Las mujeres que fuman durante el embarazo tienen muchas más posibilidades de tener un bebé con bajo peso al nacer y malformaciones que dan lugar a una mayor mortalidad.

Hay dos tipos de fumadores pasivos: los inhalados y expulsados de los fumadores y los producidos por el cigarrillo por así decirlo mientras usted no fuma: Bueno, eso es el segundo más 'peligrosa porque no filtrada por los pulmones del fumador y por lo tanto sigue intacta sustancias nocivas.

Así que pensar en los demás ... si fuma, si fuma tratar de evitar los lugares donde permanecer

17/08/10

Las sustancias de un cigarrillo

Sustancias que aspiran los cigarrillos son varios y cada uno de estos causa daños a más o menos graves para nuestro cuerpo.

El tabaco y el fumar un poco de historia ...

Es una planta nativa de América del Sur, importados en Europa en tiempos antiguos, probablemente durante las primeras expediciones españolas en el Nuevo Mundo. También pertenecen a la misma familia de plantas de uso común como el tomate, la patata, el pimiento y la berenjena. Primera mitad del siglo XVI, cuando el tabaco se introdujo en España y Portugal, se consideró una planta medicinal con el poder y el concepto se mantuvo sin cambios en los últimos años, hasta que comenzó a obtener sus efectos peligrosos sobre la de salud.
Al principio fumaba en pipa, cigarro y luego en la segunda mitad del siglo XIX llegó el cigarrillo que dice de forma permanente en Europa.
Durante muchos años, la evaluación de los efectos de fumar, incluso si han elogiado los beneficios y medicinales, y sólo poco a poco hacia el final del siglo XVII, se empezó a considerar el tabaquismo como riesgo para la salud.
Le tomó mucho tiempo para establecer el verdadero daño hecho por los cigarrillos y sus componentes, debido a los síntomas inmediatos, como tos y expectoración se subestimaron inicialmente y poca atención, pero desafortunadamente la evidencia de peligro real creció con el tiempo hasta llegar a tienen los primeros datos científicos y serios, tales como los relativos a la relación entre fumar y el cáncer de pulmón. Muchos estudios se han realizado más tarde sobre el tabaco, todas ellas encaminadas a conocer la sustancia y sus componentes para comprender mejor los efectos en el tiempo.

¿Qué hay en el humo

Para los cigarrillos, hojas de tabaco se utilizan secadas y tratadas con aditivos distintos sabores que mejoran el sabor y en la actualidad se utilizan mezclas de diferentes tipos de tabaco y otros ingredientes mantenido en secreto por los fabricantes. Cuando el fumador "tira", inhale directamente el humo producido por la combustión del tabaco, que actúa en los labios, cavidad oral, garganta, tráquea, tenemos que considerar también el humo producido a partir de la tramitación de las brasas de cigarrillos a través de la nariz, llega demasiado 'la tráquea, donde se concentra los dos tipos de humo. Desde la quema del tabaco y el papel que lo rodea se desarrolla un humo que contiene 4.000 sustancias diferentes de los cuales 40 son consideradas cancerígenas.

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El humo contiene sustancias irritantes, como el cianuro de hidrógeno, acroleína, el formaldehído, el amoníaco, monóxido de carbono y el ácido prúsico, inmediatamente dañino para el sistema respiratorio. Su acción tiene lugar sobre todo en la mucosa de los bronquios y en especial en aquellas celdas equipadas con los diputados para limpiar los cilios que impiden la entrada en el pulmón al polvo, los gérmenes y sustancias tóxicas en general. Ellos obstaculizado los mecanismos de defensa de los pulmones, se refuerzan las infecciones porque los órganos son más vulnerables y débiles, si la acción continúa irritantes, también se altera el proceso normal de renovación celular en los pulmones. La acción continua del humo irritante terminar causando tos, secreción mucosa excesiva y, con el tiempo, incluso enfermedades como la bronquitis crónica y enfisema. Los primeros síntomas de estos efectos adversos son la tos y la flema, que acusa al fumador preferentemente por la mañana.
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El humo del cigarrillo contiene también 24 metales como el cadmio en la sangre de los fumadores es de 3 a 4 veces mayor que los no fumadores.
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Otro peligro es representada por la presencia de benceno, que es perjudicial sobre todo a los órganos que forman la sangre y por lo tanto puede ser debido a la leucemia.
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Otro componente de la materia y el alquitrán, a su vez compuesta por cientos de sustancias cancerígenas sin duda efecto sobre el sistema respiratorio, la boca, garganta y cuerdas vocales, entre las materias, incluidas bajo el nombre de alquitrán, el más peligrosos son los hidrocarburos aromáticos y el benzopireno son capaces de atravesar la placenta y causar efectos tóxicos acumulativos. consecuencia inmediata del contenido de alquitrán es el color amarillo de los dientes, el sabor amargo en la boca y el tracto respiratorio.
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El monóxido de carbono (CO) liberado del cigarrillo encendido se coloca en los pulmones y la respiración, "bloqueo" de la hemoglobina en la sangre, incluso un porcentaje del 15% en fumador empedernido, lo que reduce la capacidad de la sangre para transportar oxígeno a los tejidos : la capacidad de obligar a la hemoglobina de carbono monóxido de carbono es, de hecho, 325 veces mayor que el oxígeno. El resultado de esto es que los tejidos son parcialmente privado de oxígeno y el corazón debe trabajar con mayor compromiso, tiene una degeneración grasa de los buques y su calcificación, el envejecimiento prematuro de la piel, el pelo es más débil y cae el rendimiento físico .

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El filtro de cigarrillo puede reducir en parte la cantidad de sustancias que llegan a las vías respiratorias, pero ciertamente no puede hacer suprimir: los expertos recomiendan que al humo de los cigarrillos a un máximo de 3.2, porque las ráfagas de viento son menos dañinos primero gracias el hecho de que el filtro y el tabaco absorben la nicotina y el alquitrán. En la parte final del tabaco para cigarrillos que se inhala y ahumados, es tan saturados de productos químicos de la nicotina y otros ducharse las paredes con alquitrán líquido pulmonar en una cantidad que causan más secreciones que los que había cuando se fuma, los otros 2 / 3 cigarrillos.

Nicotina

Sin duda el elemento más que determina la adicción de fumar y hace uno de la droga más peligrosa es la nicotina en los cigarrillos es un fuerte alcaloide natural presente en las hojas de tabaco con una tasa de concentración de entre 2 y 8%, este importe no sobre todo gracias al hecho de tóxicos que la sustancia se elimina rápidamente por el hígado.

La nicotina es un estimulante que acelera los latidos del corazón y el corazón a presentar más trabajo, pero sus efectos sobre el sistema nervioso son también más duraderos: la inhalación del humo es un método extremadamente eficaz para que la nicotina al cerebro donde se producen cambios nivel psíquico y crear dependencia: que aspira acostumbrarse con facilidad y querer más de la sustancia hasta que ya no puede prescindir de meno.Viene absorbe en los pulmones, entra en el torrente sanguíneo y llega al cerebro en 8 / 10 segundos donde estimula la liberación de un mediador químico (dopamina) y el cambio de la transmisión de los impulsos nerviosos activar las funciones del cerebro relacionadas con la atención, concentración y estado de ánimo, se favorece también la relajación y la reducción del estrés.

Después de que el efecto inicial causado por estimular la liberación de otros neurotransmisores como la adrenalina, dando como un impulso a la mente y el cuerpo dando la impresión de una depresión mayor física y mental se hizo cargo después que empuja para encender un cigarrillo de nuevo y aumentar la dosis de humo para mantener un nivel constante de nicotina en el cuerpo: esto crea una dependencia de la nicotina. El fumador, de hecho, viene a encender un cigarrillo cada 15-30 minutos, porque éste es precisamente el tiempo necesario para eliminar la dosis de nicotina que un cigarrillo.
La nicotina también es responsable de la disminución de la sensación de hambre y pérdida de peso da lugar a menudo en los fumadores.

El problema de la adicción se convierte en muy grave cuando se desea dejar de fumar, porque en este caso se manifiesta un cierto síndrome de abstinencia, con síntomas caracterizados por el deseo incontrolable de fumar, irritabilidad, aumento del apetito y dificultad para dormir. Estos síntomas aparecen rápidamente después de un par de horas de abstinencia de fumar, alcanza su máxima intensidad en los siguientes días y suelen durar unas cuatro semanas. El riesgo es el establecimiento de un círculo vicioso que comienza con la búsqueda de placer y estimulación a través del humo, los mantenidos por el efecto de la nicotina y termina con el consumo continuo y excesivo de cigarrillos para poder revertir los síntomas de abstinencia. adicción a la nicotina no es diferente a la obtenida con el uso de otras drogas como la cocaína o las anfetaminas: parece que la nicotina tiene un poder aún más para inducir la dependencia que tienen otras sustancias, por lo que en última instancia es sido declarado de drogas de la ley. La dependencia psicológica, que varían de un individuo a otro, agregar y empeora la salud física.
Los fabricantes de cigarrillos son conscientes de la capacidad de la nicotina para producir dependencia, pero han ocultado los detalles de su investigación con mucho cuidado, por lo que ahora cree que la decisión de no informar al usuario sobre sus riesgos fueron estimulados por esta característica de sustancia que hizo que los empleados fumen cigarrillos y compradores de millones de personas. Desde 1990 hay leyes que regulan el contenido de nicotina y les priva de 1,2 mg. el máximo posible por cigarrillo.

Los efectos nocivos del tabaquismo durante el embarazo

Y "bien documentado que el tabaquismo durante el embarazo es perjudicial para el feto y numerosos estudios han confirmado que esta práctica es perjudicial y puede causar problemas de diversa magnitud.

En primer lugar, debemos distinguir entre el tabaquismo activo, donde la madre es fumadora, y pasiva, que consiste en la exposición involuntaria al humo entornos madre. 'S mejor tratar de evitar estas áreas y sugerir a los que se encuentran en una habitación con la futura madre para ir a otro lugar.

El problema que enfrenta el fumador mujer es diferente en la naturaleza, porque lo mejor que puede hacer es dejar de fumar por completo y ser consciente de que en este momento debemos esforzarnos por garantizar que el niño no sufra por algo que definitivamente puede dañar .
Es difícil cuantificar los efectos del tabaquismo activo y pasivo, pero lo cierto es que las consecuencias probables de ambos son sin duda no debe subestimarse. El problema para detener a una mujer dedicada a esta práctica no es ciertamente menor, pero la fuerza de voluntad y el apoyo de los conocimientos que este acto se beneficiarían sin duda para el niño que lleva en su vientre le ayudará a abandonar este mal hábito .

Además, el médico puede ser de ayuda tras el Consejo, apoyado por aclarar los riesgos que enfrentan si no se detiene y facilitar la información donde se puede encontrar toda la información que necesitan. Si es imposible de abandonar por completo, seguramente ayudará también se reduce debido a que el efecto perjudicial es una relación directa con el número de cigarrillos fumados, una gran cantidad corresponde a una mayor probabilidad de ocurrencia de daños, mientras que una cantidad moderada disminuye la posibilidad de que surjan problemas contra el niño por nacer. Incluso tres cigarrillos al día son malos, pero siempre es mejor que fumarne más.

Las mujeres que fuman durante el embarazo tienen una alta probabilidad de dar a luz niños que pesen menos de lo que se considera normal y, según los estudios, la disminución en el peso varía desde 100 hasta 200 gramos. Un niño con menos de dos libras al nacer está sujeta a los trastornos alimentarios y metabólicos y será más seguro y protegido.
Las sustancias tóxicas que contienen los cigarrillos, incluyendo monóxido de carbono y la nicotina, son responsables de la desnutrición en el útero debido a una reducción de oxígeno en la sangre del feto resulta en problemas de crecimiento a intentarlo.

Es bueno recordar que el fenómeno no se produce en todos los niños de madres que fuman, pero el riesgo existe y hay que tener en cuenta.
Si la madre decide no reducir el número de cigarrillos y el abandono, las complicaciones más comunes que pueden surgir, además de los problemas de peso están vinculados al sistema respiratorio y nervioso central.

En algunos casos, además, puede ser la muerte súbita llamada, de los cuales se considera el tabaquismo una de las causas:

1. la nicotina del sistema nervioso también actúa sobre las terminaciones nerviosas del feto y alterar permanentemente el sistema nervioso y las conexiones entre las neuronas. Aquí está documentado que los hijos de mujeres fumadoras puede experimentar neuro-conductual a largo plazo: son más excitables, hiperactivos y tienen un rendimiento inferior intelectual.

2. Sistema respiratorio: el tabaquismo activo y pasivo son perjudiciales para las vías respiratorias en concreto, el aumento de la frecuencia de enfermedades respiratorias y el asma.

3. SMSL (síndrome de muerte súbita): el riesgo de muerte súbita infantil parece estar en relación con el hábito de fumar durante el embarazo. Por la muerte súbita: la muerte inexplicable e inesperada del lactante. Las causas no están claras, pero sin duda hay algunos factores que aumentan el riesgo de que esto ocurra y entre ellos es la exposición al humo de tabaco. Varios estudios realizados en Inglaterra en los años 90 mostraron que el humo de segunda mano antes y después del nacimiento puede determinar la ocurrencia de este evento como la actividad cardiaca y en los nervios de un bebé que fue víctima de esta práctica durante el embarazo es diferente de la de un niño que nunca ha estado expuesto al humo de tabaco.

Daños en el hígado causada por el tabaquismo pasivo

Una nueva investigación en la Universidad de Riverside, California, en junio de 2009 y publicada hace unos días el Diario de Hepatología (Diario de Hepatología) estadounidense, dice que entre los peligros del tabaquismo pasivo también se cuenta NAFLD, hígado graso, un enfermedad que causa la disfunción del hígado en sí.

La conclusión del estudio señala que los datos acumulados sugieren que la inhalación activa o pasiva de humo que conduce a la síntesis en el hígado, más ácidos grasos debe ser.
Estos ácidos grasos exceso de conducir a un trastorno del hígado conocida como "foie gras". Otros estudios se llevarán a cabo para identificar la terapia farmacológica con la identificación de este mecanismo metabólico. Nuestro consejo es siempre dejar de fumar de forma permanente.

14/08/10

componentes de los cigarrillos

Un cigarro contiene cerca de 2500 sustancias diferentes que una vez quemado allí en 4000.
Los componentes más tóxicos y nocivos son la nicotina, el monóxido de carbono y compuestos de alquitrán.

La nicotina es la sustancia adictiva que causa una excitación celular con síntomas aparentemente los beneficios de la relajación, el aumento de la vigilancia, la fuerza.
En virtud de su efecto sobre la frecuencia cardíaca aumenta de algunos golpes (incluso hasta 20) por minuto y esto causa la fatiga a largo de un corazón que ya están luchando con otros daños en todas las telas de otras sustancias nocivas.

El monóxido de carbono es una sustancia gaseosa sin color ni olor que se forma como resultado de la "quema" del cigarrillo. Y "por supuesto, un gas venenoso y es del 4% del humo del cigarrillo. Una vez que el monóxido de carbono entra en la sangre inspirada fijando las células rojas de la sangre previene el transporte adecuado de oxígeno. Esta falta se ve compensada por una mayor producción de glóbulos rojos que lleva a un mayor riesgo de trombosis.
Se suele decir, y es más o menos correcta, un fumador en los beneficios del nivel del mar de la misma en oxígeno los fumadores a una altura de 2500 metros. Este déficit ya no está presente en cualquier edad y cualquier cantidad de cigarrillos fumados: sólo humo de algunos cigarrillos medios menos contaminantes de su sangre, pero siempre desde la contaminación ha tratta.L "El monóxido de carbono también contribuye a la formación de depósitos de colesterol arterial (aterosclerosis ).

Quédate compuestos, también presentes en el humo del cigarrillo tiene efectos cancerígenos en el camino que el humo se mueve en el cuerpo: el benzopireno dichas sustancias, las nitrosaminas y betanaftilammina.

Baste decir que cualquier persona que fuma 20 cigarrillos al día durante un año trae en su propio cuerpo el equivalente de una taza de alquitrán.

No es suficiente, tenemos lista una serie de otras sustancias presentes en el humo del cigarrillo:

cianuro de hidrógeno
Las sustancias radiactivas (por ejemplo, polonio 210)
Dióxido de nitrógeno
Formaldehído
La acroleína
uretano
naftalenos
nichelcarbonile
amoníaco
hidracina
... Y son sólo una parte.

12/08/10

Los efectos del tabaquismo sobre la salud

Efectos sobre la salud del consumo de tabaco suelen ser dirigido a la zona de los pulmones, la garganta, donde gran parte de la acción tiene lugar. Fumar es uno de los hábitos que en realidad puede ser mortal en el tiempo, con una calidad de combustión lenta, que puede causar efectos irreversibles y dañinas para el cuerpo. Si bien hay más personas que se enamoró de la costumbre de fumar, los efectos adversos del tabaquismo sobre la salud son realmente capaces de ponerse al día a su hábito de fumar a largo plazo.

Entre los jóvenes, los efectos del tabaquismo sobre la salud son menos sutiles pero más pronunciadas con el tiempo. Cuando los jóvenes fuman temprano, el crecimiento de sus pulmones y otros órganos vitales del cuerpo se inhiben, causando una función menor que su utilización óptima para el organismo en crecimiento. Los adolescentes son propensos a sufrir todos los efectos del tabaquismo sobre la salud en el sentido de que sus cuerpos se exponen demasiado pronto con la mezcla de 4.000 productos químicos que componen una sigaretta.Un 'otra cosa a considerar es que la mayoría son capaces de perpetuar el hábito de fumar hasta que alcanzan la edad adulta, haciendo que el hábito más arraigado y sus efectos adversos para la salud más pronunciadas.

Otra parte del cuerpo es atacado por los efectos nocivos del tabaco sobre la salud es el corazón. Cuando se empieza a fumar, el corazón se ve obligado a trabajar más de lo que solía. Por sí mismo, el corazón es ya uno de los organismo más sobrecargados de trabajo. Lal'inclusione con el hábito de fumar, el corazón debe trabajar más duro para producir niveles normales de oxígeno a la persona requiere. La frecuencia cardíaca de un fumador es mucho más rápido que un no fumador por dos latidos por minuto.

El importe de la disminución de oxígeno en el cuerpo es más probable la principal causa de los efectos adversos del tabaquismo sobre la salud. Además de hacer que el corazón con exceso de trabajo, esta falta de oxígeno también causa constriñen los vasos sanguíneos normales y hace que la sangre fluya más tassareper el sistema circulatorio. Además, la acumulación de alquitrán en los pulmones y la garganta pueden causar cáncer y dificulta la respiración, incluso en momentos en que no se puede fumar. Si no se trata, el cáncer puede llevar a una muerte agónica.

Además de estas tensiones innecesarias para el cuerpo, el acortamiento de su ciclo de vida puede ser considerado como uno de los efectos más nocivos del tabaco sobre la salud de una persona. Un fumador vive cerca de una década menos que los no fumadores. Incluso los fumadores pasivos (aquellos que no fuman pero están expuestas al humo del cigarrillo siempre) son propensos a experimentar este efecto en la salud a sus órganos principales, si no son cuidadosos.

Además de tener estos efectos graves para la salud del hábito de fumar, un hábito También lo alienta a incorporar a otros hábitos igualmente destructiva. Fumar es por lo general acompañada de otras adicciones como la bebida, el sexo sin protección, y las drogas - que también tiene otros efectos negativos para el cuerpo.

09/08/10

¿Cómo funciona el humo

términos fisiológicos, fumar es un acto complejo. Hay más de 5000 componentes en el humo del tabaco. Los tres principales sustancias tóxicas inhaladas con cada respiro, son: el monóxido de la nicotina, el carbono y el benzopireno. La nicotina es un alcaloide que actúa sobre el organismo como una trampa. Toma sólo siete segundos después de cada inhalación para llegar al cerebro, donde causa el equivalente a un mini-descarga de adrenalina.

Dependiendo de la gente, desempeñará el papel de acelerador o del freno. Para el ex estimula la actividad cerebral, el aumento de la vigilancia y la capacidad de concentración intelectual. Para cada entrada, que provoca una aceleración del pulso, aumento de la presión arterial y frecuencia cardiaca (8 a 10 latidos por minuto ronda el reloj). Otros, por el contrario, la nicotina tiene un efecto sedante y ansiolítica: ayuda a prevenir la ansiedad latente que actúa como sedante.

La forma de fumar varía mucho de un individuo a otro sin ser consciente de que el fumador aspira el cigarrillo, un puro o pipa, por la cantidad de nicotina que su cuerpo requiere. Así que si se reduce el nivel de nicotina o alquitrán del tabaco, el fumador compensa cambiando sistemáticamente su manera de fumar: inhalar más profundamente, aumentando el número de la inhalación de humo o más y con mayor frecuencia. La nicotina es la principal sustancia responsable de la dependencia del tabaco. Surge así una dependencia de drogas: un cigarrillo, llama a otra. La absorción de la nicotina se logra principalmente por la mucosa oral para el tabaco de mascar, puros o pipa. Sin embargo, el humo del cigarrillo alcanza muy rápidamente las células del pulmón, donde se absorbe el 90% de la nicotina.

La existencia y la intensidad de la dependencia a la nicotina se puede medir por la presencia de monóxido de carbono (CO) en la respiración. Presente en el humo inhalado, fija en la hemoglobina sanguínea y disminuye 15 a 20% la cantidad de oxígeno en la circulación. El efecto en los órganos vascular es evidente. Un fumador que consuma un paquete de cigarrillos al día oxigenación equivalente a la de un no fumador a 2500 metros de altitud ...
El humo del tabaco también contiene cerca de 500 sustancias carcinógenas, incluidos los hidrocarburos y el benzopireno.

El chocolate negro contra los peligros de fumar

Una cantidad moderada de chocolate negro tomadas cada
día puede reducir el daño causado por los cigarrillos.

La noticia seguramente fumadores dulce feliz.
Desde el Hospital Universitario de Zurich sí sabemos es que una cantidad moderada de chocolate negro tomadas todos los días puede reducir el daño causado por los cigarrillos.
Cacao tiene una cantidad muy alta de antioxidantes. Chocolate, cuando se toma en dosis adecuadas, protege y reduce el riesgo de estrechamiento y endurecimiento de las arterias, son estos fenómenos son, en realidad, causadas por el tabaquismo pueden comprometer la función normal de las células endoteliales y las plaquetas. Cigarrillo fumar daña las paredes de las arterias, que elaboran, y facilita la formación de placas alterosclerotiche.

El estudio del Centro Cardiovascular del Hospital Universitario de Zurich, titled''Dark Chocolate endotelial Mejora y function''was plaquetas publicado en el''journal''Heart médicas de prestigio.
En esta búsqueda de Roberto Corti, del Hospital Universitario de Zurich y sus colegas investigaron la relación entre el chocolate y debatido la salud cardiovascular.
Son en realidad conocen contraindicaciones para ello es que el contenido de glucosa, lípidos, y el poder antioxidante de algunos de sus ingredientes, como los flavonoides. Sólo por el hecho de que los flavonoides presentes en el chocolate negro, pero no en blanco, los investigadores querían explorar el efecto del tabaquismo en 20 individuos de ambos tipos de chocolate.
El objetivo de los investigadores fue diseñado para determinar si el chocolate con leche podría aportar los mismos beneficios del chocolate negro contra el endurecimiento de las arterias.
Antes de comenzar el experimento, y le dará 40 gramos de chocolate, los sujetos se les pidió que no coma alimentos ricos en antioxidantes como las manzanas, col, etc. durante 24 horas antes del comienzo de la prueba. La ingesta de estos alimentos que han afectado a los datos sobre el experimento.

Los participantes fueron divididos en dos grupos, uno fue de chocolate oscuro y chocolate con leche otros. Después de dos horas después de que el chocolate era considerado el flujo de la sangre de los sujetos a través de un escáner de ultrasonido para analizar los cambios en la circulación.
Los resultados, de hecho, mostró una notable mejoría en la circulación sanguínea en los que habían comido chocolate negro, incluso después de 8 horas, los sujetos que comieron chocolate negro mostraron un flujo sanguíneo significativamente más suave que el otro grupo de de lo contrario no mostró beneficios especiales. pruebas posteriores de sangre mostró que la actividad alrededor de 50% menos de plaquetas en los sujetos que comían chocolate negro y también después de dos horas nos encontramos en niveles aún más altos de antioxidantes.
Según los investigadores, los efectos beneficiosos se colocan en la cantidad de cacao presentes: el chocolate oscuro tiene, de hecho, mucho más que la leche también contiene una serie de antioxidantes por gramo SUPERIOR A OTROS ALIMENTOS.
Será necesario estudiar más detalladamente sobre este tema todavía, pero ya podemos decir que pocos chocolate Scacchetti oscura podría ser una panacea para la salud de los fumadores.
Entre todos los tratamientos que se ofrecen a los fumadores, esto es, sin duda la más suave y fácil de hacer, aunque, como todo el mundo sabe, lo mejor es "QUIT (sin dejar de disfrutar del chocolate)

Beneficios de no fumar

Quien no fuma tiene una esperanza de vida de 10 años superior a la de los fumadores.

* Cuando usted deja de fumar se respira mejor, la tos y la flema desaparecer rápidamente, faringitis y laringitis son cada vez más raros, bronquitis crónica y enfisema pulmonar se pueden evitar fácilmente.
* Importante disminución del riesgo de enfermedades cardíacas y circulatorias y el peligro de derrame cerebral o la obstrucción de las arterias.
* Aumentar la resistencia física y generalmente mejora el estado de alerta, también tiene una mayor concentración y calma. Algunos estudios realizados en EE.UU. han demostrado que los fumadores accidentes con una y media veces más, que también son más propensos a las lesiones.
* Usted dormirá mejor, tal vez porque no están sujetos a los efectos de la nicotina, que es a menudo responsable de las dificultades en el sueño y los sueños de ansiedad que perturban el sueño. El no fumador Rusia en dos ocasiones en menos de fumadores.
* No se corre el riesgo de impotencia. Fertilidad fumar tiene efectos muy negativos, por lo que no fume trae ventajas para obtener esperma masculino, que es menos denso en el fumador de 13-17%, mientras que la mujer tiene más posibilidades de estar embarazada y dar a luz niños sanos.

El tabaquismo pasivo

Dejar de fumar también ayuda a los demás, porque el tabaco no sólo perjudica al fumador, sino también a todos aquellos que se ven obligados a respirar. Particularmente en riesgo son miembros de la familia, especialmente los niños, amigos y colegas, en fin todas aquellas personas que viven en estrecho contacto con el fumador. El tabaquismo pasivo daña especialmente alérgica, el asma, los pacientes del corazón, los que sufren de enfermedades respiratorias.
Los riesgos asociados con el tabaquismo pasivo no carecen de importancia: el riesgo de cáncer de pulmón es de 30 a 40% mayor en los no fumadores que viven con un fumador, enfermedades del corazón, asma y peor si usted vive en un ambiente saturado humo. Las sustancias en el humo de un entorno fácil llamar a la conjuntiva de los ojos, membranas mucosas de la nariz, irritación de garganta y las vías respiratorias y daños muy bien a los usuarios de lentes de contacto. Así que los estudios realizados, muestran que fumar hace daño sólo a los fumadores, sino también a todas aquellas personas que no quieren a fumar y que se ven obligados a respirar el humo de otras personas.

Y "sin duda una buena regla para evitar la imposición de humo de la civilización que no les gusta, a continuación, hicieron leyes para regular el consumo de tabaco en lugares públicos, o incluso prohibir los trenes, autobuses, y en cualquier lugar hay un público que sean más precisos y justos . En caso de ser respetado, sino por todo el mundo, incluyendo a las personas que trabajan en un cierto lugar en donde está prohibido fumar, pero por desgracia esto no sucede siempre. No es raro ver a la asistencia sanitaria que se encienden un cigarrillo en un hospital o empleados que fuman detrás de la puerta.

Conclusiones

Teniendo en cuenta una lista imaginaria de pros y contras, sin duda de las razones para fumar son inmediatamente más divertido y agradable, pero los que no la fuman tienen más peso y prolongada. La dificultad en la decisión de dejar de no falta, ya que son las batallas perdidas o una recaída, pero el resultado final se obtiene cuando la desintoxicación final nos lleva un montón de ventajas.

Las causas de fumar

Convertirse en un fumador es una opción que a menudo surge de las verdaderas razones, pero una vez tomada, es difícil cambiar la situación, porque la vida sin cigarrillos parece un momento de placer privado, seguridad y prestigio. A veces el humo es principalmente una decisión tomada a sentir en el otro, para compartir con otros en un ritual, para sentirse más seguro, de afirmación personal o porque piensa que puede mejorar su rendimiento mental. Continuar con el humo que está dispuesto a creer que él nos puede detener sentir mal y que nos causa sufrimientos innecesarios y evitables. Esto por supuesto es falso, porque si usted fuma usted disfrutar de la fragancia a respirar mejor, no crea irritación innecesaria y perjudicial y es mejor, mejorar la memoria y el estado de alerta, dormir mejor y un silencio más .
Trae también se benefician de la estética, porque la piel es más suave y las arrugas de forma más lenta, el color es mejor, la desaparición de las ojeras y manchas amarillas en los dientes y los dedos, la fuerza de ganancia y brillo al cabello. Trivial dolencias como resfriados, dolores de garganta son reducidos, el aliento ya no tiene el característico olor desagradable para muchos, mejorar la respiración y la oxigenación de la sangre, mejora el rendimiento deportivo mediante el aumento de la fuerza muscular y el rendimiento.

Hoy es el hábito de fumar con más frecuencia los hombres, pero los fumadores el número de mujeres está aumentando constantemente: El humo de los hombres desde el comienzo con 14/15 años y mujeres hasta el año 17/18, ya veces incluso más tarde en torno a a 30 años. El cigarrillo es el más extendido, se ha apreciado un 96% de los fumadores, cigarros y pipas que se utilizan con menos frecuencia, y especialmente los ancianos. La educación no es particularmente la influencia de los hombres fumadores, pero las mujeres en la enseñanza superior o universidad contribuirá a que el hábito de fumar para que los fumadores son mujeres directivas o profesionales más feroz.

Podríamos distinguir los fumadores en diferentes tipos dependiendo de la cantidad de cigarrillos fumados El camino que fuman:

* Moderada: hasta 10 cigarrillos fuma regularmente
* Fumar irregulares tan aleatoria e irregular
* Para subrayar tanto humo, especialmente en situaciones de estrés
* Rutina: El humo de forma regular alrededor de 20 cigarrillos al día
* Ponerse al día a fumar 40 cigarrillos al día y más
Empleados * no resistir sin cigarrillos, debido a fuertes síntomas de abstinencia psicológica y física que causa su ausencia
* Humo inestable de una manera extraña, sin una cantidad definida y así completamente al azar.

En general, el inicio del consumo de tabaco se remonta a la adolescencia, cuando las tensiones son muchas y aún no tienen las ideas claras en cuanto a posibles daños. A menudo, el primer cigarrillo se enciende para mostrar el deseo de crecer, llegar a ser grande, para incorporarse al mundo adulto y de compartir su comportamiento. El cigarrillo se convierte, en particular en los jóvenes, un doble sentido, eso es algo que parezca más grande y el otro simboliza una violación acompañados por el sabor de lo prohibido. A veces los jóvenes más inseguros son los medios utilizados para ocultar su timidez y la inseguridad, la necesidad de sobresalir de los demás y como un medio de afirmación personal, social y sexual. El humo se convierte casi en un ritual, una especie de escape, una salida a las tensiones emocionales de diversa índole.

El fumador suele conocer los riesgos de fumar, pero tienden a eliminar y evitar pensar en ello, y se siente ayudado en este objetivo con la publicidad, el medio ambiente en el que trabajan, los medios de comunicación, el comportamiento de las personas famosas que fuman de forma segura en público ya veces los propios médicos. Enciende un cigarrillo se convierte en un gesto integral en la vida del consumo de tabaco, que a menudo toma el paquete de cigarrillos, encendedores y automáticamente, sin darse cuenta realmente, porque el fumador que fuma un paquete al día hace que este gesto "cerca de 7.000 veces para año.

Los peligros del tabaquismo pasivo en niños

hola estaba distraído, y mucho del daño del tabaquismo pasivo ripassino a los niños. Es la amenaza es especialmente sensible durante la infancia, cuando los órganos, inmaduros, son más vulnerables que los adultos. Los niños pequeños generalmente absorben una mayor cantidad de sustancias nocivas en el aire, ya que respirar dos o tres veces más frecuente en sujetos de más edad. Los niños expuestos al humo de segunda mano a menudo tienen una disminución de la función respiratoria que no desaparece ni siquiera con la edad adulta.

Esto explica la mayor frecuencia de enfermedades respiratorias, bronquitis, neumonía, tos y flema. El riesgo de contraer enfermedades del oído es superior a la normal de 40%. En el humo del tabaco han sido identificados hasta ahora, más de 5.000 sustancias, muchas de las cuales son radiactivos y nocivos (por monóxido de carbono al alquitrán, cloruro de níquel, vinilo), casi siempre involucra efectos cancerígenos y en muy negativos para el organismo. El discurso también se aplica al tabaquismo pasivo.


La principal fuente de tabaquismo pasivo en los niños es el ambiente del hogar. Tal vez no lo crea, pero ya durante la gestación las sustancias tóxicas inhaladas por la madre fumadora ir directamente al feto a través del tejido del cordón umbilical. Este descuido "son debido a los riesgos de parto prematuro, bajo peso o compartir, incluso con muerte del feto. El envejecimiento de los pulmones y el desarrollo del centro de la estimulación cerebral del bebé ya puede verse comprometida en el útero.

El riesgo de que un niño contrajo el asma es casi el doble si se expone al humo de tabaco en el hogar, especialmente si la madre fumó. El ejemplo es importante. Él dice que las estadísticas: los hijos de padres fumadores que fuman son más exactamente el doble de los hijos de padres fumadores que no fuman. Ni que decir tiene que nunca debe fumar en presencia de los niños y se abstenga totalmente de fumar en espacios cerrados "privada", porque, por fin, el público ya no puede envenenar el siguiente

Difícil de seguir estas reglas de conducta? Cuestión de costumbre. Cuando se prohibió fumar en cines en muchos se rebelaron porque la sal queden vacías de contenido. Más de 30 años han pasado y no pasó nada. La crisis del cine no depende de cierta falta en la sala de fumar.
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